 (REV).jpeg "Kamu Termasuk Orang yang Moody? Atasi dengan Wangi Aroma Fragrance yang Pas buat Kamu Coba!>")
Kamu Termasuk Orang yang Moody? Atasi dengan Wangi Aroma Fragrance yang Pas buat Kamu Coba!
Dec 2018
Mood yang sering berubah-ubah bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, lho. Biasanya perubahan mood ini datang tiba-tiba dan nggak punya penyebab yang pasti. Jangan dibiarkan, Mizzi. Menurut Jullie Holland, psikiatri dari US News Health, perasaan moody ini bisa diatasi dengan mudah. Yuk, simak beberapa tips ini!
Rutin berolahraga
Mizzi, selain membuat tubuh lebih sehat dan bugar, olahraga ternyata dapat memperbaiki kondisi mood kamu. Pasalnya, selama berolahraga sistem peredaran darah pada tubuh berjalan lancar sehingga asupan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan otak dapat dipenuhi dengan baik. Saat berolahraga kamu juga akan bernapas dalam, di mana cara ini menurut Jullie Holland dapat mengurangi rasa cemas dan tegang.
Penuhi asupan protein dan vitamin
Setelah berolahraga, kamu juga wajib memenuhi asupan protein dan vitamin dalam tubuh untuk mencegah terjadinya perubahan mood secara tiba-tiba. Pilih makanan yang kaya akan protein dan vitamin sehingga tubuh bisa lebih bahagia. Misalnya saja buah anggur dengan kandungan flavonoid yang telah terbukti bisa membantu membangkitkan mood sekaligus mengurangi risiko depresi. Bisa juga kacang-kacangan yang mengandung serotonin, zat kimia yang bisa membuat tubuh kamu jadi merasa lebih baik.
Mandi air hangat
Untuk memperbaiki mood, kamu juga bisa mandi dengan menggunakan air hangat. Aktivitas menyenangkan ini sangat bermanfaat karena bisa membersihkan tubuh dari kuman dan debu yang menempel di tubuh. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membuat kamu merasa lebih rileks. Hal ini terjadi karena mandi air hangat aktif merangsang hormon tertentu yang berkaitan dengan perasaan bahagia.
Konsumsi cokelat
Sudah bukan rahasia jika mengonsumsi cokelat bisa memperbaiki mood kamu. Pasalnya, cokelat mampu meningkatkan produksi hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit dan stres serta meningkatkan rasa bahagia. Kamu juga bisa minum secangkir cokelat hangat setiap pagi hari untuk memperlancar aliran darah sehingga mengurangi rasa tertekan. Pilih cokelat hitam dengan cita rasa cenderung pahit untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Dengarkan musik favorit
Kegiatan sederhana seperti mendengarkan musik ternyata dapat membantu kamu memperbaiki suasana hati. Terlebih jika kamu mendengarkan musik-musik dengan irama menenangkan seperti aliran jazz dan klasik. Mendengarkan musik juga bisa dilakukan sebelum tidur untuk menciptakan perasaan rileks sehingga kamu tidak lagi kesulitan dalam memejamkan mata.
Gunakan parfum dengan aroma fragrance yang cocok buat kamu
Percaya atau tidak, kamu juga bisa menjaga suasana hati atau mood hanya dengan tampil percaya diri menggunakan parfum yang aromanya sesuai dengan kepribadian kamu. Dengan IZZI Pocket EDC, kamu bisa memilih dua varian wangi. Ada Prom Night dengan kemasan berwarna pink yang memiliki wangi manis Sparkling Fruity Floral dari lychee, lily of the valley, dan cedarwood. Sementara varian IZZI Pocket EDC Sweet Kisses punya wangi menyegarkan dari tropical fruit seperti grapefruit, peach dan dilengkapi musky yang bikin kamu wangi instan setiap saat.
Memperbaiki suasana hati atau mood jadi lebih baik ternyata mudah, bukan? Beruntung kamu bisa dengan mudah menemukan IZZI Pocket EDC di berbagai supermarket terdekat dengan harga terjangkau. Meski harganya terjangkau, IZZI Pocket EDC punya dosis parfum yang lebih tinggi dibandingkan dengan cologne lainnya sehingga lebih wangi tahan lama dipakai sepanjang hari. Tersedia dalam kemasan mobile pocket size yang praktis dibawa ke mana aja dan kapan aja, IZZI Pocket EDC bisa diaplikasikan hingga 250 kali spray!
#GetIzziGetLove #IzziPocketEDC #ReadyAnytimeAnywhere #InstantFresh #InstantPeDe #InstantAdmiration
