Mizzi, menjaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga memang suatu keharusan. Tapi terbiasa berolahraga juga menuntut kamu ekstra hati-hati dalam mencegah bau badan. Keringat berlebih setelah aktif berolahraga terkadang memicu bau badan. Beruntung sekarang udah ada IZZI Moisturizing Gel Cologne yang efektif menjaga tubuh kamu tetap wangi segar sepanjang hari. Menariknya, lima tips berikut ini juga bisa bikin kamu wangi setelah aktif berolahraga, lho!
Hindari konsumsi makanan berserat tinggi
Sebenarnya emang nggak disarankan berolahraga saat perut dalam keadaan kosong, tapi bukan berarti kamu bisa makan sembarangan sebelum berolahraga. Soalnya bahan makanan yang tinggi serat justru bisa memicu bau badan setelah berolahraga. Untuk itu, sebaiknya kamu pilih buah pisang, karena pisang merupakan kekuatan yang sangat alami sebagai sumber energi sebelum berolahraga. Pisang mengandung serat dan karbohidrat untuk bahan bakar, serta mengandung potasium yang membantu funsgsi saraf dan otot tetap optimal.
Pilih bahan pakaian olahraga terbaik
Selain memperhatikan asupan makanan sebelum berolahraga, pastikan juga kamu memilih bahan pakaian olahraga yang nggak bikin bau badan. Sebaliknya, hindari penggunaan bahan spandex atau katun yang menahan aliran udara dan menjebak keringat di dalam lapisan kulit sehingga tercipta bau badan. Selain itu, bahan pakaian spandex dan katun juga akan menyisakan noda keringat yang bisa bikin kamu nggak percaya diri.
Perbanyak minum air putih
Mizzi pasti udah tahu kalau setiap manusia harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh sebanyak 1,5 liter per hari. Nah, dengan banyak minum air putih baik sebelum, selama, ataupun setelah berolahraga, maka tubuh kamu bakal terbebas dari toksin juga kuman bakteri penyebab bau badan. Minum air putih delapan gelas setiap hari juga efektif menjaga kelembapan kulit kamu sehingga tetap lembut dan nggak mudah kering meski aktif berolahraga.
Selalu ikat rambutmu
Selain biar terlihat lebih rapi, mengikat rambut saat berolahraga ternyata juga bisa mencegah bau badan, lho. Dengan mengikat rambut, keringat dari kulit kepala dapat lebih terkontrol. Area leher pun terbebas dari helaian rambut sehingga nggak memicu pertumbuhan kuman bakteri penyebab bau badan. Tapi, jangan ikat rambut terlalu kencang soalnya bisa bikin rambut Mizzi jadi lebih mudah rontok.
Mandi
Setelah berolahraga, biarkan tubuhmu beristirahat selama 10-15 menit terlebih dulu. Lanjutkan dengan mandi agar tubuh kembali segar dan bersih sehingga bebas dari bau badan. Saat mandi pun sebaiknya kamu gunakan sabun mandi dan gosokan secara merata pada seluruh kulit tubuhmu terutama di area lipatan karena sabun akan membantu membersihkan kotoran dari kulit tubuhmu.
Pastikan kamu telah mengeringkan tubuh dengan handuk kering dan bersih sebelum mengenakan pakaian. Membiarkan tubuh tetap basah berarti kamu membuka peluang bagi jamur dan kuman di permukaan kulit. Jika dibiarkan, kamu tetap akan bau badan meski sudah mandi!
Pakai deodoran
Jangan lupa, aplikasikan deodoran di kedua ketiak sebelum kembali beraktivitas. Pilih deodoran yang mengandung anti-perspirant aman untuk kulit dan ampuh mencegah munculnya bau badan. Tambahkan juga dengan mengaplikasikan IZZI Moisturizing Gel Cologne yang diperkaya dengan Ekstrak Aloe Vera yang membantu kulit tetap terasa halus dan lembut. Tenang aja, meskipun berbentuk gel, IZZI Moisturizing Gel Cologne ini cepat meresap dan nggak lengket, kok.
Tersedia dalam enam pilihan varian, wangi IZZI Moisturizing Gel Cologne sudah pasti cocok buat remaja gaul dan aktif berolahraga seperti kamu. Kemasannya yang mini praktis mudah disimpan dalam tas kamu. Ajak besties kamu buat pakai IZZI Moisturizing Gel Cologne juga biar tetap wangi sepanjang hari. Dengan begini, kamu bisa lebih pede berolahraga, deh!
Get Izzi Get Together!
